Кроссфит для девушек

Часто задаваемые вопросы

Подписка оплачивается онлайн на сайте. Первый платеж производится в момент оформления подписки, последующие платежи производятся ежемесячно, путем списания денежных средств, со счета банковской карты.

Подписка активируется с даты оплаты услуг. Нет, подписку можно оформить только на месяц с автопродлением.

В клубе есть специальные условия для наших постоянных клиентов. С каждым месяцем подписки - растет процент кэшбека: регулярно тренироваться — выгодно!

Начни путешествие в мир красивого тела и яркой жизни с единомышленниками в клубе «Скиллфит».

CashBack Bronze: для воителей с ленью и лишними каллориями В 1 месяце подписки — кэшбек 8%
Во 2 месяце подписки — кэшбек 9%
В 3 месяце подписки — кэшбек 10%
В 4 месяце подписки — кэшбек 11%.

CashBack Silver: для ответственных любителей
В 5 месяце подписки — кэшбек 12%
В 6 месяце подписки — кэшбек 13%
В 7 месяце подписки — кэшбек 14%
В 8 месяце подписки — кэшбек 15%

CashBack Gold: для легенарных атлетов
В 9 месяце подписки — кэшбек 16%
В 10 месяце подписки — кэшбек 17%
В 11 месяце подписки — кэшбек 18%
В 12 месяце подписки — кэшбек 20%

Внимание: если отменить подписку, то статус обнулится.

Нет, абонемент без ограничений по времени и количеству посещений.

В настоящее время функция «заморозка» не работает. В последующем, после реализации данной функции можно будет приостановить услугу в своём личном кабинете указав срок «Заморозки».

Оплата осуществляются через сервис Яндекс.Касса. Яндекс.Касса – многопрофильный процессинговый центр для обработки платежей по банковским картам международных платежных систем Visa, MasterCard и JCB, а также по картам национальной платежной системы МИР и Яндекс.Деньги.

Сервис Яндекс.Касса защищает и обрабатывает данные Вашей банковской карты по стандарту безопасности PCI DSS 3.0. Передача информации в платежный шлюз происходит с применением технологии шифрования SSL. Дальнейшая передача информации происходит по закрытым банковским сетям, имеющим наивысший уровень надежности. Яндекс.Касса не передает данные Вашей карты нам и иным третьим лицам. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure.

Датой ежемесячного платежа является дата оформления и оплаты подписки. Автоматическое списание будет осуществляться ежемесячно в один и тот же день.

В данном случае доступ в клуб будет приостановлен. Если оплата не поступает в течение 3 дней, то статус кэшбека обнулится. При возобновлении подписки оплачивается месяц и начисляется кэшбек в соответствии с имеющимся статусом.

Кроссфит для девушек

Мы понимаем, что все люди разные — у нас разные способности, потребности и наслаждаемся мы тоже разными вещами. Поэтому мы предлагаем целый ряд функциональных тренировок, отличающихся по структуре и интенсивности. Вам нужно только определиться с целями.

Программа тренировок для девушек

Каждую неделю наши опытные тренеры обновляют и совершенствуют Crossfit программу тренировок для девушек. Они учитывают особенности женского организма, подбирают наиболее эффективные упражнения и используют различное оборудование. Так каждая ваша тренировка становится свежей, веселой, сложной и эффективной.

Занятия кроссфитом в фитнес клубе Скиллфит

Неважно занимаетесь ли вы уже функциональным тренингом или только приступили к тренировкам. Мы безопасно и постепенно будем продвигаться к Вашему новому уровню в фитнесе.

Какой результат получит девушка занимаясь кроссфитом в фитнес клубе Скиллфит

• Идеальные ноги, ягодицы и пресс
• Ловкость и гибкость тела
• Жиросжигание
• Красивую фигуру
• Хорошее настроение

Направления

Кроссфит – современный метод фитнеса, зарекомендовавший себя во всем мире. Он эффективен, безопасен и направлен на сбалансированное развитие всех физ. качеств, следствием которых является красивое тело и отличное самочувствие на долгие годы.
В концепцию кроссфит входит обучение новым движениям, выполнение разнообразных комплексов разной интенсивности под руководством сертифицированного тренера и в соответствии с индивидуальным физ. способностями каждого клиента.
Не важен уровень подготовки, новый клиент получает персональную консультацию главного тренера и нутрициолога.
Тренировки проходят в минигруппах до 8 человек.

Локация: Немчиновка и Молодогвардейская. Возраст: 16+. Длительность тренировки 60 мин.

Спец разминка под комплекс или навык (тренировка дня)

Тренировка дня (тренировочный комплекс, состоящий из 1 или более движений, в разных временных интервалах)

Дополнительная часть тренировки (персональная программа)

CROSSFIT KIDS
КРОССФИТ ДЕТИ

Наша специализация – отказ от специализации. Дети учатся безопасным и эффективным движениям, развивая все физические качества для своей возрастной категории. Мы используем современные методы фитнеса, игровые комплексы и технологичное оборудование, создавая основу для здорового «фундамента» и любви к активному образу жизни.

Локация: Немчиновка и Молодогвардейская. Возраст: 3-5, 5-12, 12+ лет. Длительность тренировки 30-60 мин (в зависимости от возрастной категории).

FUNCTIONAL TRAINING
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Функциональная тренировка с лучшим эффектом жиросжигания и укреплением/поддержанием мышечного тонуса. Объемный комплекс из простых и безопасных движений как с собственным весом тела, так и с легкими отягощениями и другим инвентарем делает тренировку простой и эффективной. Выполняем вместе с тренером все по кругу в разных интервалах, сжигаем калории, заставляем мышцы работать правильно и эффективно. Тренировки проходят в минигруппах до 8 человек.

Локация: Немчиновка и Молодогвардейская. Возраст: 16+. Длительность тренировки 60 мин.

Спец разминка и подготовки к комплексу

Объемный комплекс 30-45 мин

PERSONAL TRAINING
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Персональные тренировки могут включать в себя комплекс направленных действий для максимально эффективного и быстрого достижения цели. Улучшение кроссфит навыков, похудение, набор мышечной массы, укрепление мышц. Для достижения цели предлагается комплекс мер, включенных в стоимость пакета персональных тренировок или приобретаются отдельно в рамках услуги «Персональное наставничество/Health Coaching»:

Консультация и составление расписания/плана тренировок в соотв. с целями

Анализ состава тела (весы с анализатором состава тела)

Health Coaching – обучение здоровому образу жизни, который включает совокупность факторов: питание, физ активность, правильное восстановление, стрессоустойчивость, самореализация и повседневность для лучшей и счастливой жизни.

Отслеживание прогресса, коррекция процесса при необходимости.

OUTDOR TRAINING
ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ

Функциональные тренировки на улице - это не что иное, как знакомые с детства тренировки на свежем воздухе, только по-взрослому 😊.

Наши любимый формат функциональных тренировок с использованием разнообразного инвентаря и, конечно же, преимуществ уличного формата.

Они помогают уйти от скучных, монотонных занятий в фитнес центрах, вдоволь насытиться кислородом, перезагрузить сезонный режим занятий, заметно улучшив результат.

Разнообразие фитнес-нагрузок позволяет ощутить мышечную радость во всем теле, а компания друзей и единомышленников сделает тренировку на открытом воздухе позитивной и заряжающей энергией.

TEAMBUILDING
ТИМБИЛДИНГ

У GORA CROSSGYM не только все хорошо с регулярными тренировками, но и с фантазией 😊 Выложить из САП бордов с сотрудниками цифру «100» в честь юбилея компании. Устроить зимний квест с GPS ориентированием по лесу и заданиями по сюжетной линии истории компании. Мы можем! Мы не просто проводим объединение людей в компании за активностями, мы придумываем целое спортивное приключение с неразрывной связью сотрудников и компании. У спортивного тимбилдинга есть множество преимуществ.

Во-первых, в условиях малоподвижного офисного образа жизни спортивные упражнения отлично поднимают физиологический тонус организма;

Во-вторых – командная игра (а большинство активных тимбилдингов предполагают здоровую командную конкуренцию) дает мощный объединяющий эффект;

В-третьих, активный тимбилдинг великолепно поднимает настроение участников.

Мы проводим тимбилдинги на территориях Спортивного комплекса «МОЛОДЕЖКА, Семейного клуба Молоко, парков Раздолье, Малевича, ресторана Клевый. Это наши места дислокации с большими возможностями.

Любой активный тимбилдинг имеет определённую структуру – разбор на команды, соревнование, награждение.

Важно не забывать про техническое оснащение и правильно подобранную площадку – безопасность, логистика, технологические мощности, персонал для координации, встречи и др.

Каждый тимбилдинг обсуждается индивидуально.

Мы готовы ответить на все интересующие Вас вопросы по электронной почте
[email protected] или по телефону +7 995 273 52 53