Тренажерный зал

зал

Тренажерный Зал оборудован грузоблочными и тренажёрами со свободным весами на все, без исключения, мышечные группы. Профессиональные тренажёры, PANATTA, V-SPORT, VASIL рассчитаны, как на серьёзных атлетов, так и на нежных женщин.

 

В зале стоят профессиональные кардиотренажёры

—Дорожки

—Велотренажёры
В нашем зале работают опытные тренеры, которые дадут рекомендации по тренингу, питанию, составят индивидуальную программу, профессионально помогут Вам сделать своё тело достойным своего духа.

Занятия в тренажерном зале
Для того, чтобы достичь результата от занятий в тренажерном зале быстро, эффективно и безопасно, мы предлагаем Вам персональный тренинг. Для Вас будет разработана индивидуальная программа занятий в тренажерном зале с учетом Ваших особенностей.

Персональный тренинг

На начальном этапе занятий фитнесом сложно самостоятельно выбрать подходящие для своего функционального состояния упражнения. Обязательно необходим контроль и подстраховка опытного специалиста. Неправильное выполнение упражнений не просто бесполезно, но и может нанести вред Вашему здоровью. Тренер даст рекомендации по питанию, режиму дня и организации тренировок. Если нужный Вам тренажёр занят, тренер заменит упражнение на аналогичное, чтобы Вам не пришлось ждать. При занятиях со свободным отягощением, проследит за правильностью выполнения и подстрахует Вас.

Персональный тренер в зале решает множество задач:

— он создаёт для Вас индивидуальную тренировочную программу и корректирует ее по мере необходимости;
— он подберет необходимые для Вас упражнения и отработает с Вами технику их выполнения, чтобы они
были не только эффективными, но и безопасными;
— поможет поддерживать мотивацию;
— вы получаете возможность диалога с человеком, для которого Вы важны и интересны как личность, который открыт навстречу Вам, настроен на Вас, готов общаться с Вами. Какой это будет диалог, решать только Вам. Поэтому, так же, как Вы свободны в выборе друзей, Вы всегда свободны в выборе Вашего тренера.

 

Не оспоримые преимущества персонального тренинга:

  • возможность с пользой провести каждую минуту и получить результат в короткие сроки;
  • наиболее удобный и оптимальный для В
    ас режим занятий;
  • индивидуальная программа;
  • страховка во время выполнения упражнений;
  • предотвращение травм;
  • правильное выполнение упражнений;
  • дозировка нагрузок;
  • стимул к регулярному тренингу;
  • общение;
  • изменение образа жизни;
  • ответственность тренера за Ваш результат.

Не секрет, что Ваши занятия будут наиболее эффективны, если весь образ жизни продуман и организован так, чтобы Вы всегда оставались здоровыми, подтянутыми, наполненными силой и энергией. Насколько Вы похудеете или поправитесь, насколько станете выносливее и здоровее, во многом зависит от того, как Вы спите, как работаете и отдыхаете и, конечно же, что Вы едите. Ваш персональный тренер всегда готов проконсультировать Вас по всем вопросам, касающимся сбалансированного питания, поможет справиться со стрессом, будет искать вместе с Вами оптимальные пути решения различных проблем, потому, что фитнес не только физические упражнения, но и умение жить и получать от жизни удовольствие.

Мы предлагаем персональные тренировки, как в тренажерном зале, так и в зале групповых программ по всем направлениям фитнеса. Наш тренерский состав сертифицирован и постоянно повышает свой профессиональный уровень на Российских и международных семинарах и конвенциях. Среди нас — специалисты с высшим образованием, участники федеральных и региональных конвенций, мастер классов, семинаров.

Кому нужны персональные тренировки:

  1. Если Вы ранее не занимались спортом и не привыкли к регулярной физической нагрузке, или имеете значительный перерыв в тренировках, то персональный тренинг позволит Вам плавно и безболезненно войти в тренировочный процесс, а персональный тренер составит для Вас оптимальную программу тренировок, с учетом Ваших целей, физической формы и индивидуальных особенностей.
  2. Если Вы имеете ограничения по состоянию здоровья, при этом, чем больше ограничений, тем больше Вам необходим индивидуальный подход и контроль со стороны специалиста в тренировочном процессе. Ваши персональные тренировки будут проходить максимально безопасно, благодаря постоянной помощи тренера. Занимаясь персонально, Вы укрепите организм и скорректируете состояние Вашего здоровья.
  3. Если у Вас большой опыт занятий или Вы бывший спортсмен, то персональный тренер учтет Ваш спортивный опыт и сделает Ваши тренировки эффективными и интересными.
  4. Подросткам, особенно детям до 15 – 16 лет.

Организм подростка в этот период полностью перестраивается и персональный тренер поможет правильно сформировать фигуру, заложить основы здорового образа жизни и исключить травматизм, разработать индивидуальную программу с учетом особенностей организм и здоровья подростка.

Занимаясь персонально, Вы можете поставить перед собой любую цель: изменить себя, обрести идеальную форму, развить силу и гибкость, восстановиться после родов.

Мы поможем Вам ее достичь!